新着情報NEWS

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2024年7月1日

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閉院のお知らせ

2023年7月3日

SMiLE整骨院は6月30日をもって閉院いたしました。 短い期間でしたが、茗荷谷で出会った方々、茗荷谷まで足を運んでくださった方々、本当にありがとうございました。 心より感謝申し上げます。 SMiLE整骨院はなくなってし […]

新メニュー「PNFオイルリンパマッサージ」紹介

2023年4月6日

一般的に「オイルリンパマッサージ」というと、老廃物を流して“浮腫みを除去する”や“リラクゼーション”と言ったイメージだと思いますが、当院で施す「PNFオイルリンパマッサージ」は、浮腫み除去、リラクゼーションだけでなく、慢 […]

スポーツ障害について

2023年3月3日

【スポーツ障害と外傷の違い】 ・スポーツ障害:オーバーユース=使いすぎ等の持続的な負荷がかかることによって発症 ・スポーツ外傷:一度の大きな外力によって発症 *スポーツ障害の種類 腕 ・テニス肘(上腕骨外側上顆炎) ・野 […]

腰痛の原因になるもの

2023年3月3日

1、腰痛症  X線像で異常がなく、単なる腰痛のみのもの。 筋・筋膜性由来のものと考えられ、不良姿勢、疲労性、運動不足(筋力不足)によるものなどがあります。  同姿勢が続くと重苦しく、こわばったような痛みが出たり、夕方にな […]

ダンサーのための新メニュー紹介

2023年2月17日

「バランス感覚up&ターンアウト調整コース」 バレエダンサーに限らず、ダンスをしていると「ターンアウト」は大きなテーマであり、大きな「壁」になっている方は多いと思います。 何とか開こうとして頑張っているけど、膝下だけが開 […]

PNFスポーツオイルマッサージ認定を頂きました。

2023年2月14日

2月11-12日の連休に大阪で開催された、日本PNFテクニック協会主催「PNFスポーツオイルマッサージ」のセミナーに参加して来ました。 毎年ハワイで行われる「アイアンマン・ワールド・チャンピオンシップ」という、トライアス […]

冬こそ「かくれ脱水症」に要注意

2023年1月12日

「水」は、体のほぼ半分を占めています。 「水分不足による症状」 減少率    症状 2%     喉の渇き 3%     強い喉の渇き、食欲不振、ぼーっとする 4%     イライラする、体温の上昇、だるさ、尿が濃く量が […]

ダンスのこと 第二弾

2022年12月8日

深層外旋6筋って知ってる? 股関節を外旋(アンディオール)させるために、小さいけど大事な働きをする深層にある筋肉のことです。   バレエやジャズダンスのレッスンで、プリエやタンジュなどターンアウトポジションにする時に 「 […]

PNF小顔矯正の効果

2022年11月21日

実は、小顔矯正を始めたきっかけは美容目的ではなく、‟自律神経の調整“でした。   PNF小顔矯正では、表情筋や頭蓋骨を矯正することで、脳脊髄液の調整にもなることから、自律神経の乱れが原因と思われる、なかなか取れない肩こり […]

  • SMiLE 整骨院

    診療時間
    住所 〒112-0006 東京都文京区小日向4-5-10​ 小日向サニーハイツ201
    アクセス 東京メトロ丸の内線「茗荷谷」駅 徒歩2分