一般的に「オイルリンパマッサージ」というと、老廃物を流して“浮腫みを除去する”や“リラクゼーション”と言ったイメージだと思いますが、当院で施す「PNFオイルリンパマッサージ」は、浮腫み除去、リラクゼーションだけでなく、慢 […]

【スポーツ障害と外傷の違い】 ・スポーツ障害：オーバーユース＝使いすぎ等の持続的な負荷がかかることによって発症 ・スポーツ外傷：一度の大きな外力によって発症 ＊スポーツ障害の種類 腕 ・テニス肘（上腕骨外側上顆炎） ・野 […]

1、腰痛症 　X線像で異常がなく、単なる腰痛のみのもの。 筋・筋膜性由来のものと考えられ、不良姿勢、疲労性、運動不足（筋力不足）によるものなどがあります。 　同姿勢が続くと重苦しく、こわばったような痛みが出たり、夕方にな […]

「バランス感覚up＆ターンアウト調整コース」 バレエダンサーに限らず、ダンスをしていると「ターンアウト」は大きなテーマであり、大きな「壁」になっている方は多いと思います。 何とか開こうとして頑張っているけど、膝下だけが開 […]

２月１１－１２日の連休に大阪で開催された、日本PNFテクニック協会主催「PNFスポーツオイルマッサージ」のセミナーに参加して来ました。 毎年ハワイで行われる「アイアンマン・ワールド・チャンピオンシップ」という、トライアス […]

「水」は、体のほぼ半分を占めています。 「水分不足による症状」 減少率　　　　症状 2％　　　　　喉の渇き 3％　　　　　強い喉の渇き、食欲不振、ぼーっとする 4％　　　　　イライラする、体温の上昇、だるさ、尿が濃く量が […]

深層外旋6筋って知ってる？ 股関節を外旋（アンディオール）させるために、小さいけど大事な働きをする深層にある筋肉のことです。 　 バレエやジャズダンスのレッスンで、プリエやタンジュなどターンアウトポジションにする時に 「 […]

実は、小顔矯正を始めたきっかけは美容目的ではなく、‟自律神経の調整“でした。   PNF小顔矯正では、表情筋や頭蓋骨を矯正することで、脳脊髄液の調整にもなることから、自律神経の乱れが原因と思われる、なかなか取れない肩こり […]

日本PNFテクニック協会主催で行われた「PNFプロフェッショナル」2日間のセミナーで認定をいただきました！ 理論と実技を併せた、ものすごーく盛だくさんで、凝縮、集中した貴重な2日間でした！（翌日はグッタリでした）   1 […]

9月にブロードウェイダンスセンターの発表会ショーケースに帯同して来ました！ ダンサー、インストラクターとして30年以上の間、活動の拠点としていた古巣BDC。 今回は、トレーナーとして帯同でした。 何十年来の友人であり戦友 […]