皆さんは、年に一度ハワイ島で行われている「アイアンワールドチャンピオンシップ」という競技をご存じでしょうか?
トライアスロンは、知っている方も多いと思いますが、アイアンマンワールドチャンピオンシップとは、トライアスロンの中でも、スイム(海)3.8km、バイク(自転車)180km、ラン(フルマラソン)42.195kmと最も過酷なレースです。
この過酷なレース後のアフターケア(リカバリー)として、日本PNFテクニック協会代表辻亮先生と、スウェディッシュマッサージセラピスト田中代志美先生がタッグを組み、アイアンマンチャンピオンシップ競技後のリカバリーのために開発された手技です。毎年行われるアイアンマンワールドチャンピオンシップでは、「国境なきセラピスト団」として、2人の先生方を中心に日本人トレーナーチームとしてオフィシャルマッサージブースを担当しています。
世界で最も過酷なスポーツ現場で実証されている手技ですが、トップアスリートのみに対応する手技ではなく、‟最高の手技“だからこそ、一般の方々の肩こり、腰痛、疲労回復、浮腫み除去、スポーツ障害、高齢者・障碍者のリハビリテーション治療まで幅広い分野で活用されています。
P: Proprioceptive(固有受容性感覚受容器)
N: Neuromuscular(神経筋)
F: Facilitation(足通法)
簡単に言うと、アメリカでリハビリテーションから生まれた運動神経に働きかける手技です。
脳・脊髄などの神経に関わる病気やケガによって、動きに制限が出てしまった体を回復させるための手技でしたが、現在では、医療の現場だけでなく、各種スポーツ選手のパフォーマンスの向上、肩こり・腰痛の予防や改善、ダイエットに至るまで広く応用されるようになっています。
*全身コース 頚部・肩関節・肘関節・腰部・股関節・膝関節の痛みの改善、疲労回復、浮腫み除去、
老廃物除去、自律神経の調整、運動の練習期間中または競技後にケアすることで筋 肉痛の防止など。
*全身クィックコース ハードなトレーニングや、競技の直後が特にお勧めです。疲労物質・筋肉痛の元
となる乳酸を流すため、筋肉痛になりにくくなります。
※アイアンマンワールドチャンピオンシップ仕様
*全身コース 疲労回復、浮腫み除去、冷えの解消、リラクゼーション効果など。
*下半身コース 下肢の疲労、ふくらはぎ~足部の浮腫み除去、冷えの解消など。
小顔矯正コースに、全身オイルリンパマッサージを組み合わせることで、全身の血流が良くなり、疲労物質、老廃物も流されるため小顔の効果だけでなく、脚の浮腫み除去、疲労回復、自律神経も整いやすくなり、頭の先から足先までリフレッシュ効果が高くなります。
マスク生活が長くなり、表情筋が硬くなりうまく動かせない方に、特にお勧めです。
小顔矯正コースに、上半身オイルリンパマッサージを組み合わせることで、老廃物が流されるため、更に小顔の効果も高くなり、自律神経も整いやすくなりリラックス効果も高まります。
※コンタクトレンズの方は、目の周りを触るので安全のために外して頂きます。
多くの方から、
・体が軽くなった
・浮腫みが解消されて靴が緩くなった
・お腹周りがすっきりしてスカートが緩くなった
・柔軟性が上がった
・踊りやすくなった
・よく眠れるようになった
・首肩周りが軽くなった
・腰痛が軽減した
等々のご好評を頂いております。
新年度が始まり、新しい仕事や生活のストレス・疲労解消に!
マスクレスに備えてスッキリしたフェイスラインを目指して!
特にスポーツやダンスをする方々は、ハードな練習後、競技や本番の後にお勧めです。乳酸・疲労物質をしっかり流すことで筋肉痛を残さず体がリカバリーされることでケガ防止にもなります!
ぜひ一度お試し下さい!!
keep smile
SMiLE整骨院 小口
SMiLE 整骨院
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