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新メニュー「PNFオイルリンパマッサージ」紹介

2023/04/06

一般的に「オイルリンパマッサージ」というと、老廃物を流して“浮腫みを除去する”や“リラクゼーション”と言ったイメージだと思いますが、当院で施す「PNFオイルリンパマッサージ」は、浮腫み除去、リラクゼーションだけでなく、慢性の肩こり、首痛・腰痛・股関節痛・膝痛の軽減、疲労回復、自律神経の調整、トレーニングやスポーツ競技後のボディケアなど、“体のリカバリー”にとても有効です。

 

「PNFオイルリンパマッサージ」とは

皆さんは、年に一度ハワイ島で行われている「アイアンワールドチャンピオンシップ」という競技をご存じでしょうか?

トライアスロンは、知っている方も多いと思いますが、アイアンマンワールドチャンピオンシップとは、トライアスロンの中でも、スイム(海)3.8km、バイク(自転車)180km、ラン(フルマラソン)42.195kmと最も過酷なレースです。

この過酷なレース後のアフターケア(リカバリー)として、日本PNFテクニック協会代表辻亮先生と、スウェディッシュマッサージセラピスト田中代志美先生がタッグを組み、アイアンマンチャンピオンシップ競技後のリカバリーのために開発された手技です。毎年行われるアイアンマンワールドチャンピオンシップでは、「国境なきセラピスト団」として、2人の先生方を中心に日本人トレーナーチームとしてオフィシャルマッサージブースを担当しています。

 

世界で最も過酷なスポーツ現場で実証されている手技ですが、トップアスリートのみに対応する手技ではなく、最高の手技“だからこそ、一般の方々の肩こり、腰痛、疲労回復、浮腫み除去、スポーツ障害、高齢者・障碍者のリハビリテーション治療まで幅広い分野で活用されています。

 

EPSON MFP image

オイルリンパマッサージで老廃物を流すだけでなく、PNFストレッチを加えることで、マッサージでは届かない深部の筋肉が伸張されほぐれやすくなります。またPNFによる動的アプローチを加えることによって、筋肉や神経などに刺激が入り、本来体の持つ機能が回復するため、即効性が高いのだと言えます。

 

≪PNFとは≫

P: Proprioceptive(固有受容性感覚受容器)

N: Neuromuscular(神経筋)

F: Facilitation(足通法)

 

簡単に言うと、アメリカでリハビリテーションから生まれた運動神経に働きかける手技です。

脳・脊髄などの神経に関わる病気やケガによって、動きに制限が出てしまった体を回復させるための手技でしたが、現在では、医療の現場だけでなく、各種スポーツ選手のパフォーマンスの向上、肩こり・腰痛の予防や改善、ダイエットに至るまで広く応用されるようになっています。

 

【オイルリンパマッサージ各メニュー】

PNFオイルリンパマッサージコース 

*全身コース  頚部・肩関節・肘関節・腰部・股関節・膝関節の痛みの改善、疲労回復、浮腫み除去、

老廃物除去、自律神経の調整、運動の練習期間中または競技後にケアすることで筋 肉痛の防止など。

*全身クィックコース ハードなトレーニングや、競技の直後が特にお勧めです。疲労物質・筋肉痛の元

となる乳酸を流すため、筋肉痛になりにくくなります。

        ※アイアンマンワールドチャンピオンシップ仕様

 

オイルリンパマッサージコース ※PNFストレッチは含まれません

*全身コース   疲労回復、浮腫み除去、冷えの解消、リラクゼーション効果など。

*下半身コース  下肢の疲労、ふくらはぎ~足部の浮腫み除去、冷えの解消など。

 

【オイルリンパマッサージ・プレミアムセットメニュー】 

   ※PNFストレッチは含みません

*オイルリンパマッサージ(全身)&小顔矯正コース

小顔矯正コースに、全身オイルリンパマッサージを組み合わせることで、全身の血流が良くなり、疲労物質、老廃物も流されるため小顔の効果だけでなく、脚の浮腫み除去、疲労回復、自律神経も整いやすくなり、頭の先から足先までリフレッシュ効果が高くなります。

*オイルリンパマッサージ(上半身)&小顔矯正コース

マスク生活が長くなり、表情筋が硬くなりうまく動かせない方に、特にお勧めです。

小顔矯正コースに、上半身オイルリンパマッサージを組み合わせることで、老廃物が流されるため、更に小顔の効果も高くなり、自律神経も整いやすくなりリラックス効果も高まります。

 

コンタクトレンズの方は、目の周りを触るので安全のために外して頂きます。

 

多くの方から、

・体が軽くなった

・浮腫みが解消されて靴が緩くなった

・お腹周りがすっきりしてスカートが緩くなった

・柔軟性が上がった

・踊りやすくなった

・よく眠れるようになった

・首肩周りが軽くなった

・腰痛が軽減した

等々のご好評を頂いております。

新年度が始まり、新しい仕事や生活のストレス・疲労解消に!

マスクレスに備えてスッキリしたフェイスラインを目指して!

特にスポーツやダンスをする方々は、ハードな練習後、競技や本番の後にお勧めです。乳酸・疲労物質をしっかり流すことで筋肉痛を残さず体がリカバリーされることでケガ防止にもなります!

ぜひ一度お試し下さい!!

 

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SMiLE整骨院 小口

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