ストレッチSTRETCH

​血流不全から始まる体の不調

整骨院でも、長時間のデスクワークで首・肩痛や腰痛を訴える方も多いですが、コロナ禍でスポーツジムやヨガをやめてしまい運動不足となったことがきっかけで、体の不調を訴える方も増えています。
また、季節の変わり目やストレスの絶えない日々に自律神経の乱れから心身の不調、不眠などに悩まれる方も多いです。その原因は、血流が滞っていることによって不調が起きているケースがほとんどです。

​血流改善から始まる体の健康
  • ・筋肉がほぐれることで、血流が良くなり首肩こりが楽になる
  • ・血流が良くなることで、筋肉にたまった乳酸が流れて疲労回復の効果も期待できる
  • ・血流が良くなることで、代謝も上がるためダイエットのサポートにもなる
  • ・血流が良くなることで、体温も上がるため免疫力が上がる
  • ・体の柔軟性が上がるため、ケガの予防効果も期待できる
等、体に良い効果がたくさんあります。
  • ・また体の血流が良くなることで、脳内の血流が良くなり、脳疲労改善や集中力をアップさせる脳内物質のノルアドレナリンやドーパミンの分泌が促される
  • ・心を安定した状態に保つセロトニンの分泌が促される
等の効果も期待できます。
お手軽！ 当院では、自律神経の調整にも効果があり、
PNFによる無理なく全身にアプローチする「ストレッチコース」もお勧め。
興味のある方、お気軽にご相談下さい。

オプション：有料物理療法10分（電気治療）　¥500

  • SMiLE 整骨院

    診療時間
    住所 〒112-0006　東京都文京区小日向4-5-10​ 小日向サニーハイツ201
    アクセス 東京メトロ丸の内線「茗荷谷」駅　徒歩2分
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